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2015年6月21日 (日)

寝坊で朝ラン・・・

来週のサロマに向けて、同じ時間、仕様で練習しようと・・・

ところが二度寝!
5時20分に起きて40分スタート!
肌寒さはあるものの、天気がいいので6時過ぎには暑さを感じる。

上は、インナー、半袖シャツ、アームスリーブで大丈夫みたい。
寒さ対策として、モンベルのウインドブレイカー。

問題はした。
本番はランパンで行こうと思うが、初めの2時間と晴れ以外の時。
当日朝まで、2枚持ちかな?

Dsc01295

久しぶりの快晴で、暑寒もくっきり見える。
きれいと言うより、登りたい・・・。

仕事の為に増毛行きは止めて、先週と同じ朱文別沢入口にて折り返し。

Dsc01298

後半、両足首が痛くなり終盤は歩く。
疲労が残っているようです。

これからは、内臓に負荷をかけないようにしていきます。



2015年6月19日 (金)

ホントは、練習量を・・・・

Dsc01288

本当は、練習量を減らして行く時期ですが、
練習量をこなしていない自分は、いつものペースで練習して
サロマに向かいます。

今年は、ゼッケンを受けているので夜入っても安心です。

ケガだけはせず、今週末をピークにしておきます。


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