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2014年7月15日 (火)

イベント重なりの練習会・・・

13日、留萌では
   ・にっぽん丸と飛鳥Ⅱが来航
   ・海開き
   ・日本海CUPビーチバレー大会
   ・その他

などのイベントが重なった中での、走ろう会主催の
「12時間リレーマラソン」が開催されました。
5時からのスタートに向けて、メンバーは4時より準備。
遅れながらも、準備に参加。
5時に、スタート。
時折、雨となりましたが、順調に周回を重ねました。
自分も帰る前に、5周走って来ました。
6時頃、大雪トレイルの練習会に参加の為、自宅に戻り準備。
7時半頃深川に向けて家を出ました。

今回の練習会は、深川のまあぶより沖里河山を登り反対に下るワンウエイコース
9時のスタートに15名が集まる

Dsc00646_2

まあぶの駐車場よりスキー場林道を回り、ととろ峠に出て登山口までロード。
登山口から5km弱の登り、最後の木道を登り切ると、沖里河山頂展望台

Dsc00653

木道の手前に入山届け箱があり、無名山に登れるようです。
全員の頂上を待って、下り始める。
(早いメンバーは30分以上待っていたかも・・・・・)
下りは、教会方面を下りて行く。
下り途中でGPSがストップしたので、はっきりとした距離はわからないけど、
登り8km、下り10kmの18kmのコースでした。

温泉に入るころには、完全な脱水状態。
練習前の水分補給から気を付けないとだめです。懲りていません・・・・。





   

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