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2014年7月22日 (火)

大雪山ウルトラトレイル 1・・・

昨年、仕事の都合でDNSだった大雪山ウルトラトレイルに参加してきました。
留萌からは、走ろう会会長炭谷・藤田の3名。アベちゃんはDNSです。

午前中に留萌を出て、旭川で買い物(秀岳荘)&昼食。
二人は初めてのオリーブ。
当然、カツカレーを注文!ガッツリ炭水化物を注入。
2時頃会場到着。
途中のスコールを出店ブースに知らせると建物内に即移動・・・その後10も立たないうちに雨となる。開会式はローカルな大会で150名ぐらい・・?
あまり緊張感のないまま終了。抽選会で地元の特産品をもらう。
Ncm_0111_2

会場で合流したコンブと買い出しに丸瀬布に出る。
夕食と朝食を買って、コンブを宿泊場所におろし、自分たちはスタート・ゴール会場の
白滝高原キャンプ場に入る。5月より予約を入れていたバンガローが宿。
6畳ほどのじゅうたん敷き。電気もあるので使い勝手はよい。
(100円10分のシャワーと無料の五右衛門風呂もある。)
朝4時スタートの為、2時起き。準備をして9時過ぎには消灯。
 (いびきのデュエットで藤田君には悪いことをした)

アラームで起きると、まだまだ暗い。
もち入り豚汁を流しこみ、着替えを始める。
・・・・すれ防止のスプレーを忘れる・・・・・
二人も持っていないので、あきらめる。
会場アナウンスが流れ始めたので、会場に向かう・・徒歩1分!
こんぶと合流
Dsc00667

MCの焦ったスタート合図であたふたとスタート!
今回のコースは、前半の50kまでが丘陵コース、後半の20kが山岳コース。
50kの第一関門をクリアする事が第一目標。
スタートより下りが続きスピードが上がる。5kまでは抑えて後ろから数人のところを走る。日が登り始め、山々に雲海が見える。
Dsc00670

アキレス腱の痛みはあるものの、UTMFの時よりも走れる。
足首にテーピングをゆるくしたのも良かったようだ。

17k地点のエイドに2時間で到着。
コーラとバナナ・アンパンを補給。林道に入るのでポールを準備する。
キツイ登り以外は、早足で進む。この間の深川練習会がよかったようだ。

27k地点の第2エイドには1時間20分ほどで到着。
日差しも出て、暑いがかぶり水も無いので、コップの水を顔にかける。
まだJOGペースではあるが、走れている。
今年一番いいペースかもしれない。
途中より、40kmの選手と合流する。前に、後ろから元気のいい選手が抜き去っていく。

38k地点の第3エイド。ここも予定の1時間前に通過する。
ここから、本格的な林道に入る。
関門まで13k。51k地点なのだが、GPSはとうに51kを超している。
歩行ペースが乱れている。・・・・ロストした。
目標を失いペースダウン。やっとエイド到着。GPSは54kを示していた。
バックを降ろし、がっちり補給に専念する。
食べるより、給水をとり、リプレニュシュを作りなおす。

10分もいないが、準備を整えエイドをスタートする。
登山道だが、途中に滝があったりでイオン効果抜群である。
少し上がると、40kの選手が座っている。
フラフラでリタイアするというが、携帯を持っていない。
谷間で携帯も繋がらないので、自力で降りるよう伝える。

登りはチョロチョロ歩きで進む。結構休まず進める。
雪渓が見えてきた。
Dsc00673

雪渓を過ぎてもう少しで平山分岐のところで、またもフラフラの選手。
こちらも40kの選手で、ウエストポーチひとつ。
ロードの40kと勘違いしているような感じです。実に危ない!

平山分岐着。まだ元気です。
でも、距離感が全くくるってきました。
Dsc00675

平山分岐から比麻良山までの1,8kは歩行区間。
登山道の幅が30cmぐらいしかなく、交差するのも出来ないくらい。
回りの高山植物も丁度見頃でした。
比良良山を下り始めてから、自分の頭の中には地図が消えていた。

最後の第5エイドに3:05’00”(10:30’00)で到着。
エイド手前の小川でこけてしまった。
少しの水で手を洗わせてもらい、3杯飲む。

ここから残り10km。
頭の中の地図には、登り返しが無いはずなのに・・・・・登りが続く。
有明山と天狗岳を忘れていた・・・・!
ペースダウン・・・・
それでも、前を行く40kの選手をパスして行く。

最後の天狗岳の急登を終えると、初めて腰を下ろし休憩をする。
担当の方が
     「あそこまで下るとスキー場だよ」
と、選手に教えている。
指をさす方を見ると、これから下る稜線がどこまでも続いている。
直ぐにクサリ場が2か所あり、あとは下るだけ
その下りが下れない。足に来ている。

後ろからの選手を先に行かせ、またゆっくり下る。
途中16時間はもつはずのGPSがフリーズ、ただの時計になってしまった。

スキー場に着いてからは、苦手な急坂を下る。
ガレ石もあり走れるわけもなく、早歩きがいい方。
でも時間に余裕があるので、無理をしない。
スキー場残り1kぐらいで、こんぶに会う。ひざが痛いとの事。
この頃、自分も走っていた。
最後の道路に出て残り1km。
走って、歩いてを繰り返し、ゴールをする。

 【 13:24’13” 】

前半の丘陵コースがあるものの、72kをこの時間で走れた事は、ハセツネやSTYにいい体験となる。ポイントも取れました。

2014年7月15日 (火)

イベント重なりの練習会・・・

13日、留萌では
   ・にっぽん丸と飛鳥Ⅱが来航
   ・海開き
   ・日本海CUPビーチバレー大会
   ・その他

などのイベントが重なった中での、走ろう会主催の
「12時間リレーマラソン」が開催されました。
5時からのスタートに向けて、メンバーは4時より準備。
遅れながらも、準備に参加。
5時に、スタート。
時折、雨となりましたが、順調に周回を重ねました。
自分も帰る前に、5周走って来ました。
6時頃、大雪トレイルの練習会に参加の為、自宅に戻り準備。
7時半頃深川に向けて家を出ました。

今回の練習会は、深川のまあぶより沖里河山を登り反対に下るワンウエイコース
9時のスタートに15名が集まる

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まあぶの駐車場よりスキー場林道を回り、ととろ峠に出て登山口までロード。
登山口から5km弱の登り、最後の木道を登り切ると、沖里河山頂展望台

Dsc00653

木道の手前に入山届け箱があり、無名山に登れるようです。
全員の頂上を待って、下り始める。
(早いメンバーは30分以上待っていたかも・・・・・)
下りは、教会方面を下りて行く。
下り途中でGPSがストップしたので、はっきりとした距離はわからないけど、
登り8km、下り10kmの18kmのコースでした。

温泉に入るころには、完全な脱水状態。
練習前の水分補給から気を付けないとだめです。懲りていません・・・・。





   

2014年7月 1日 (火)

初、旭岳・・・・

6月の最終日曜日。
珍念と初旭岳行って来ました。

前日、夕方より車を走らせ旭川で夕食。
東川で買い出し、水は大雪の水を確保。旭岳駐車場には21時頃着。
とりあえず、缶ビールで乾杯をし、その後はウイスキーと焼酎を各々炭酸と水で・・・。
気が付くと、23時を回っていて、酒も残りわずかでお開き。そのまま就寝。

朝、5時スタート予定が起きたのが5時半過ぎ。
朝食と出発の準備をしていたが、どうも気持ち悪い・・・。
  (その後、トイレにて・・・・・!!)

予定より大幅に遅れて、6時半ロープーウェー横よりスタート。
Dsc00590

木道などを超えて、降り口付近には雪渓が残っていました。
Dsc00598

姿見の池には、8時着。
ここで、珍念があたふたしている。
「か、金おとした・・・・!!」
「いくら?」
「三千円・・・」
「おいおい・・・」

自分が2000円しか持っていなかったので、これで万が一の帰りロープーウェーは
無くなりました。

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旭岳頂上には、9時10分到着。(登り2時間40分)

Dsc00609
黒岳側

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東川方面-正面が忠別湖

そのまま下山も時間が早すぎるので、間宮岳回りの中岳温泉経由で戻ることにする。
旭岳北側には大きな雪渓があり、初めはスキーのように、途中から尻すべりとなる。

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間宮岳には、9時50分着。
途中、縦走大会の大集団を追い越してきたが、あまりいい顔はしていなかった。

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中岳分岐10時10分着。
そのまま、中岳温泉方面へ

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中岳温泉で足湯&ビール(ノンアルコール)

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正面が、いま降りてきた登山道。

その後、
Dsc00627

雪渓をいくつかわたり。ロープーウェー乗り口で珍念トイレタイム。
下りの遅い自分たちも早足でロープーウェー下の登山道を下り12時30分到着。

丁度、6時間の行程となりました。GPSで18,2kmでした。











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