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2010年9月30日 (木)

天塩にて…

天塩にて…
今日の夕日は、天塩です。
海岸線に着いたら、
もう半分沈んでいました。
だんだん日の入りが早くなってきました。

2010年9月27日 (月)

惨敗・・・・

とりあえず、
ルスツのトレイルランは、32.7km地点で終えました。
25kmからは、登りも脚が出ず、下りも脚が出ない。
最後は、オールウォーキング状態。
後半の送電線下&ゲレンデコースを考えても、無理と判断しました。
心が萎えるとそれを取り戻すことができません。
考える事が全てマイナススパイラルに取り巻かれています。
骨折から25日、練習無しではやはり無理だったのか・・・。
来年、リベンジします。
と、その前に藻琴山でパフォーマンス決めてきます。

追伸-今回の反省
     ①自宅に帰ってハイドレーション見たら、500mlしか飲んでいませんでした。
          (全く計算出来ていませんでした。)
     ②バックに詰めた給食物の内容を把握していませんでした。
       (食べたい時に無く、終わったら出てきた。)
     ③ポールを忘れる。
       (侮るなかれ、登り使用で30%下半身の負担軽減)
     ④バックに慣れろ!
       (ショルダーがずれて密着感無し)

2010年9月25日 (土)

ニュー・・・

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 大分まえに特売で購入した、
 「アディゼロXT」
ルスツでの使用を迷いましたが、今日試し履きしました。
グリップが鋭く、重さも軽い。
アスファルトの上でも問題なし。少し軟い感じもします。
テーピングをまいてルスツでデビューさせます。

2010年9月22日 (水)

今日のお昼…

今日のお昼…
飛び込みで入った、
『麺屋・天晴れ魂』
アッパレ★ソウル
ぶた味噌ラーメン 650円
とんこつベースのスープ
スリゴマが効いてます。
麺は細縮れですが、スープに絡みます。

旭川市緑町12丁目

2010年9月21日 (火)

陰ながら・・・

遅くなりましたが、娘の新人戦旭川地区予選の結果です。
▼団体
男子
1位 旭川南B 全道
2位 留萌A 全道
3位 旭川南A
女子
1位 留萌A 全道
2位 旭川南A 全道
3位 藤女子A 全道
▼個人
男子
1位 旭川南 全道
2位 留萌(御代) 全道
3位 旭川南 全道
4位 旭川南
5位 留萌(梅澤)
6位 旭川南
女子
1位 留萌(中村) 全道
2位 留萌(薄井) 全道
3位 留萌(笠井) 全道
4位 旭川南
5位 旭川南
6位 旭川南

と、言う事で全道大会に出場することとなりました。
大会前から、一人でも全道に行くと言っていたので
「有言実行」を自ら実践してくれました。
本人は、自分のミスがあったが、直ぐに修正が出来たと言っていました。

みんな各家庭でお祝いしていたと、後で聞かされましたが、
自分宅は、普通の夕食だったことに何の違和感もありませんでした。
でも、本人まだまだ上を目指しているようです。
本当に、頑張り屋の娘の夢をかなえてほしいものです。

全道大会は、10月8~9日。

2010年9月20日 (月)

練習再開…

練習再開…
二週間ぶりに練習再開。週末に向けて身体慣れさせます。

2010年9月14日 (火)

秋の夜長・・・

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けして、表紙を見て買った訳ではありません。
1/3ぐらいで止まっていたのを一気に読み上げました。
高校の野球部女子マネージャーが、
マネージャーの仕事は何か調べるために購入した
 マネジメントの本
そこから、マネジメントにそって野球部を会社とみたて、
業績を上げる、つまり甲子園に行かせる為には・・・・・
 と、話は進んでいきます。

息子が、夏休みで帰ってきて同じ本を持ってきました。
家に2冊揃ってしまいました。
1冊は、今、娘が読んでいます。
部長をしている娘には参考になる本だと思います。

もう1冊、どなたか読みますか?

2010年9月13日 (月)

宅配・・・

先週の南富良野いらいですが・・・
夜毎会合もあり、NO~練習。
週中に病院でレントゲン。
う~ん・・・・。あれ?
切れ目が2か所に・・・・。
先週のレントゲンと見比べてみると、真ん中にも入っていました。
と、言う事で上半身筋トレ真っ最中。

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

日曜日に、自分宛の宅配。
嫁さんに「何買ったの?」と睨みつけられる。

・・・・・・開けてみる。・・・・

P9130018
トライアスロントリップ6号のプレゼントでした。
カーボショッツの詰め合わせ。
グッドタイミング。26日に使用させていただきます。
 とここで、また嫁さんが・・・・
 「それだけ当るのなら、宝くじ買えば・・・」
 「・・・・・・・」

2010年9月 7日 (火)

南富良野エゾカツカレー・・・

アドベンチャーを終えた後、表彰式まで時間があるので、昼食に。
パンは買ってあったが、駐車場まえのカレーののぼりに目がとまり
意見が一致。
古い店を改造したアジアン風手作り店舗。
注文は・・・
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「南富良野エゾカツカレー・・・」

南富良野エゾカツカレーには8っのルールがあります。
①名称は「南富良野エゾカツカレー(南富良野エゾ風カツレツカレー)」とする
②南富フーズ(株)で処理したエゾシカのモモ肉を使ったカツカレーとする
③エゾシカ肉は叩いて伸ばし、肉厚5mm程度とする(厳守)
④カレーの具材は南富良野産にこだわり、お米は道内産を使用する
⑤収穫量では道内1~2位を争う南富良野産にんじんを使った漬物(福神漬け、ピクルス、マリネなど)をつける
⑥エゾシカの角で作った特製スプーン立てを使い、オリジナルのスプーンカバーをつける
⑦南富良野町で製造している「くまささ茶」(缶)にグラスを添えて提供する
⑧価格は全店一律950円(税込み)とする

食べ応えのあるカレーでした。
 詳しくは  こちら  を・・・

2010年9月 6日 (月)

富良野アドベンチャー・・・

日曜日は、
P9050007

 「富良野アドベンチャーフェスティバル」 に参加してきました。

土曜日、仕事終わりの6時半に珍念を迎えに行き、
7時前に留萌を出発。rvcar
富良野で買い出しを済ませ、かなやま湖着は9時半頃。
灯りを頼りに駐車場に近いなるべく平らな場所を探しテント設営。
P9040002
コンビニ弁当で夕食。riceball  &
ビールbeerとワインwineで安着祝sign03
眠りに着いたのは12時ぐらいでした。sleepy

5時のアラームで起こされ、それからうとうとして6時に起床。
頭も体もだるい状態で無理やり朝食。
おにぎり2個riceballriceballとデカカップ麺noodle
  (く・くるしい~~~)
8時半の受付を済ませ、9時よりカヌー講習会。
カナディアンカヌーは、後ろはかじ取り、前はエンジン。
練習から直進が出来ず、不安いっぱいsweat01
今回は、カヌー3,7km・MTB13,9km・RUN11,4kmの
総距離29kmのコースとなります。

スタートは、10時30分
スタートゲートをくぐり遊歩道をダッシュ。
カヌーに飛び乗り漕ぎ始める。
 見事までのS字を描き湖を蛇行し始める。
レスキュー艇より、口頭講習を受けながら漕ぎS字を細くしつつ
蛇行を繰り返す。折り返し地点のCP1でもたついている2艇をかわし折り返し
後半は、漕ぎ方のコツを覚えたのかいいピッチで岸に戻る。

キャンプ場を走り抜け、バイクラックへ。
ボトルポーチを着けMTBスタート。・・・・・・とここで、
200mほどのところを左折するところを直進。
自分たちを入れて4チームがコースミス。
セーフティーカ―の誘導でコースに戻る。ロスタイム10分
コースは150mほど登り、150mを下り、最後は公道を3kmほど走る。
登り林道に入った途端、珍念が前を行くチームに着いて行き、置いていかれる。
コーナーを超えても姿が見えない。
多分、チームとしてはNGな行動だが、このチームはこれが初めてではない。
給水ポイントで待っている珍念に追いつき一緒に出るが、直ぐに置いてきぼり。
最後の下り手前のCP2で追いつき、今度は先に降り始める。
砂利、ぬかるみ、などハンドルを取られたが、爽快に下まで降りて珍念を待つ。
公道を進みトランジットへ。給水を終えランスタート。

ランコースは、公道を4~5km進み林道へ。バイクコースを戻り残り4kmで
違う林道を通りゴールへと戻る。
今回、怪我した脚でのランが課題でスローペースになってしまいました。
急な登り下りでは指に力が入らず、かばったせいで左脚に痛みが出て
走り、歩きを繰り返して何とかゴールすることが出来ました。
P9050011


昼食を取り、表彰式に出ると、
P9050012
 「シニアの部」で優勝してしまいました。happy01
その上に、副賞として「富良野スキー場1日リフト券」happy01happy01
そのまた上に、賞金までいただいてきました。happy01happy01lovely
チーム数が少ないので、シニアの部優勝だけを目標とし、
副賞は農産物だと思っていたので、・・・・。
  (ファミリーではポテトチップス1箱でした)
最後においしい思いをしてかなやま湖を後にしました。

2010年9月 1日 (水)

4週間・・・

先月30日にやっちゃったケガですが・・・
次の日の31日に病院に行ってきました。
レントゲンを撮った結果、

  見事に 折れていました。

ただ、縦に折れていたので、
となりの指と一緒にテーピングで巻いて治療終了。
骨がつくまで3週間。全治4週間・・・・。
歩く分には大丈夫なのですが・・・・。

と言う事で、今週の富良野は
カヌーとMTBは真剣に、
トレランは、ハイキングで・・・
参加してきます。

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