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2010年5月 3日 (月)

朝は動かない・・・

今日の夕食は、親のところにて食するので、
朝RUNをしてきました。run
コースは、千望台+礼受牧場。
昨日の夜の疲れもあったのか、脚が言う事聞きません。weep
P5031503
今回で、千望台は4回目になりますが、
今回はラスト1kmの200m地点でアウトsign03
残りは、ウォークとなりました。
下りは、何とかペースを上げて走れますが、今日はイージーペースでした。

そのまま、礼受牧場へ。
ここの坂も結構きついですが、遅いながらもゲートまで走れます。
P5031504
遠くで、カラスの威嚇鳴きが聞こえていました。
 「カァー、カァー」が「ガァッ、ガァッ」と変わったら、
近くに巣があります。その後は後ろから襲ってきます。
その時は、直ぐに退散します。

昨年は、3日~7日までで、70kmオーバーだったので、
今年も、なんとかミニ合宿並みの距離稼ぎます。

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