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2010年5月17日 (月)

半年ぶり・・・

昨日は朝ランrunの後、
ちょっと忙しい仕事を終え、
増毛に泳ぎに行きました~sign03
半年ぶりのスイムは、

 ただ・ただ・・・ハードそのもの。
昨年は、20回で元が取れるとシーズン券を購入したが、
半分も泳ぎに行かず大変「も・っ・た・い・な・い」事をしてしまいました。
その反省を含め、今年も・・
 初日から、「シーズン券」 を購入。
そしてプールへ・・・・・。

半年ぶりの水の感触・・・
 水の上を滑るように進む・・・?
そう、ただ浮力があるだけ。
 メニューは、UP・KI・PU・SW・KI・PU・SW・DW
  各50×6のCHO
  後半のPU・SWあたりから、スローダウンdown
  酸欠状態のようになる。
去年のような状態(去年も最悪)まで行くにもまだまだ・・・・
時間作って通います・・・・good

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