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2010年3月 8日 (月)

一人ハーフ…

一人ハーフ…
激減した距離を稼いでます。
仕事終わりの5時よりRUN開始。run
日中の天気sunが、厚い雲cloudに変わり、風も北西の風に変わりました。
歩道も段々アイスバーンに・・・・。
昨年の1月2月で20k以上2回は走っているので、
今年の距離はホント少ないdown
そこで、一人ハーフを開催。
復路は追い風でどこまでも行けそうなくらい脚が回る。
阿分のセイコーマートで折り返し。
今度は、向かい風dash
ボトルにニプレニッシュを持って走ったが、補給食は無しcoldsweats02
復路16kぐらいより、ペースダウンdown
完全にハンガーノック状態です。
残りの数kmは歩き混じりcrying
手袋の下も寒さでしびれていました。
帰宅後は、風呂で温めましたが、
具合の悪さは、3時間ほど取れませんでした。
 情けないです。

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コメント

 この時期にハーフはすごいですね。
 ということは、4月にまた南の島に行くのでしょうか?
 コスタリカ

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