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2009年4月 5日 (日)

新年度・・・

御無沙汰です。

4月新年度に入り、もう5日も経ってしまいました。なんか、気ぜわしいのか3月末から忙しいです。

これも、宮古休みの為に、居ない間の分を前倒しでやっているせいでもあるのですが・・・。

練習も何とかやっています。メインはランになりますが、気候もそこそこになったので、朝ロードと行きたいですが、まだ水に薄氷張っているのを見ると迷います。

でも、今までで1番外乗れる気候です。

スイムは先週から、アエールで泳いでいますが、週1がやっとです。平日仕事終わりで駆け込んで40分は行けるけど・・・・。だいぶ足が遠のいた分、気持ちも遠のいた?

メインのラン。今日は、浜中の坂を入れて4kmのインターバル3本。

内容は「下りイージー・平地ハード・平地イージー・登りハード」

久しぶりの上りは足に来ました。まだまだです。

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