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2009年3月30日 (月)

週末プチ追い込み・・・

週末は、公約通りプチ追い込みをしました。scissors

土曜日は、朝ランrun。夜は、サッカーsoccerジャパンを応援しつつ、自転車を漕ぎまくりました。たった2時間ですが、MAXです。weep

日曜日は、朝ランrunrun。プチロングの2時間、でもキロ6分は切って走れました。

最近、土ふまずに靴ずれができます。それも交互に。

コアバランスがずれているのかsign02

夜は、

Photo

深川の「アエール」に行ってきました。日曜日にプールで泳ぐのは久しぶりです。

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