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2009年2月16日 (月)

もーいくつ寝ると・・・

Poster

今年の宮古島のポスターが出来ました。

作成者は、中学2年生の川満ニキアンさん、巣立くららさん。

ポスターの出来より、二人の名前にドッキリwinkです。

もう65日を切ってしまいました。情報では、気温25度はあるそうです。

今年の目標は・・・

 「ゴール後にビールbeerを飲みながらメリットを待つsign03

そんな余裕smileのあるレースが出来ればいいですね。

とッ、言う訳で日曜日は遅番にしてもらい午前中練習としました。

内容はロングラン。

前日に飲み会があり1時間寝坊。coldsweats02

8時過ぎにスタート。run

コースは、国道231号線。増毛に向かいどこかでsign02折り返す。

今日の目標は「30km」

朝から脱水気味だったので、ボトルに水を多めに持つ。

走り始めより1時間20分13km地点の朱文別沢入口を折り返しとする。

帰りは後ろから吹雪かれ背中が雪だるまsnow状態。

でも、26kmを走る。目標の30kmは次回にお預け・・・。

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