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2009年1月24日 (土)

着実に・・・

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フロストバイトから1週間となります。

なんか気が抜けています。down

天候がsun晴れたり、cloud曇ったり、rain雨だったり、snow雪だったり

それに、鼻水だらだらの日もあったりで・・・。

でも、食欲riceballbreadnoodlebottleは旺盛up

いゃ~sign01見事です。体重3ェ~wobblyKGUPup体脂肪3ィ~sad%UPup

・・・・・・やばいです。

「1kgやせると3分は速くなる」と言いますが、

フロスロバイトの時で、2kgオーバーだったので、

も、もしかして年末現状維持していたら・・・sign02

40分を切っていた・・・・sign03  あ・る・と・思いますsign03

決めましたsign03

し、しぼります。Theシェイプアップ・・・good

3か月 ・ 5kg ・ 8% ・・だんだん小さくなってはいますが、

気持ち切り替えます。

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