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2008年11月21日 (金)

本格的な冬到来

とうとう来ましたね~snow

冬到来です。雪だけでなく、風も半端なく異常です。(普通かな?)昨日で14mと言うことですが、留萌のMaxは36mだったかな?

積もった雪は、地上の熱でしばれ始めアイスバーンとなったので、夜ランはキャンセル。インドアで練習開始。1週間ぶりのぷるもに参上。ジムはそんなに込んでもいなかったが、ミルは残りわずか、駆け込みで確保。アップのrunウォーキングからビルドアップまで45分、ダウン5分で終了。

最近、ジム内でドリンクを持って練習している人がいるし、昨日は隣で走りながら給水しているのを見て終了後監視員に聞いてみると、だいぶ前からOKだそうです。飲食OKなら、riceball夕食持ち込んでみようかな?

その後は、プールに移動してSWIM。続けないと泳げないのはわかっているが、本当に泳げなくなりました。特にKICKがだめです。この冬にまた泳ぎ込みします。

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