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2008年11月17日 (月)

雨の晴れ間にプチロング・・

先週もまたdespair会合続きでナカナカ練習もままならず。

それに、天候も夜になるとrain雨ばかり・・。

でも、週末は雨の晴れ間を見計らいrun走ってきました。

日曜日は、ちょっと早めに仕事終了。少しsun明るいうちにランスタート。予定は舎熊24hoursセイコーマート。

往路は追い風もあり早いペース。阿分まで足を延ばしたのは、夏の増毛wobbly脱水ラン以来。久しぶりに走ったせいもあり、段差によろける事数回。

セコマに1時間30分で着く。給水をして復路へ。

若干の向かい風と、対向車のライトで路面が見えずペースはスロー。それでもピッチはイーブンで通す。気温が低い分汗が出てこないが、水分補給はまめにする。今回は、ジェルを2種類持ったが、コーラ味はsad薬臭く進まない、梅味はやっぱりいいsign03

市内に入ると、「まち明かり」のイベントが開催しておりshineイルミネーションがきれいでした。

久し振りのプチロングは24,3k、2:23’00でした。

や~coldsweats01、足にきてます。

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