フォト

ジョグノート

最近のトラックバック

« ハセツネ② | トップページ | 日本ハム応援終了! »

2008年10月20日 (月)

ハセツネ 総括(給食)

Photo

ハセツネ装備(給食) 

  • ハイドレーション(水2㍑―リプレニッシュ4袋)
  • ボトル(水500ml-リプレニッシュ1袋)
  • ボトル(水350ml)
  • 第2関門にて―水1,5リットル給水
  • 御岳にてボトルに水を750mlと350ml給水
  • おにぎり-2個-(第1・第2関門で1個づつ給食)
  • パワージェル5個(3個をフラスコ)-フラスコ半分を給食
  • カーボショッツ6個(3個をフラスコ)-フラスコ半分を給食
  • ソイジョイ1個
  • クリーム玄米ブラン2袋分3種類-行動中に給食
  • アミノバイタルステック8袋-3袋使用
  • アスリートソルト-3回使用20粒程
  • 漢方の胃腸薬

今回の給水・給食の内容ですが、パワージェルとカーボショッツの使用がほとんどありませんでした。固形物のおにぎりと今回は、クリーム玄米ブランが非常にうまかったです。行動中に食べましたが、粉っぽくなく口の中で噛み砕き流動食みたいに流し込みました。1袋に子袋が2個あり両方で180カロリーあります。価格もお手頃です。昨年の経験より水は多めに持ちましたが、第1関門でハイドパックの残量は3分の2あり第2関門までに結構飲みまくりましたが、給水して溢れそうでした。第3関門ぐらいよりゴールまでのパフォーマンスを考えると、ムサシのリプレニッシユが非常にいいパフォーマンスを引き出したと思います。口に残らず、少量づつ含んでも口が渇くことがない。ただ、違う味(特に水が恋しくなる)も飲みたい。前半で急に動いたのか、お腹の調子が良くなりガスがよく出た。胃腸薬を飲んでしばらくすると治まった。アミノバイタル・アスリートソルトはリプレニッシュがある場合はなくてもいい感じ。

« ハセツネ② | トップページ | 日本ハム応援終了! »

トレイルラン」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« ハセツネ② | トップページ | 日本ハム応援終了! »

2017年1月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

UNIQLO CALENDAR

楽天

  • 楽天

つぶやき

大雪山忠別湖トライアスロン

  • http://chubetsuko-tri.com/
無料ブログはココログ