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2007年2月12日 (月)

RUN&SWIM

 昨日は、朝ロードに出ました。
積雪が少ないので、道路は一部出ていますが、
まだまだアイスバーン状態。
雪が積もったほうが走りやすいのだけど・・・。
でも、久しぶりのロードは気持ちよかった。
その後、バタフライの体験教室に参加。
ポイントを教えてもらうが、いまいち要点がつかめず。
その後の、マスターズの練習に混ぜてもらい、
スタート練習とタイムを取ってもらいました。
  FR25m 15’44
  BT25m 18’09
これも久しぶりだったけど、少しタイム縮まりました。

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