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2007年1月12日 (金)

SWIM練習

 昨日は、今年初めての自主練。
いつものメニュー
UP-KICK-PULL-SWIM-DWUNを
50m×2本×4SET(1M順)
とやるのですが、今回は身体が重い。
正月の食べ過ぎ、飲みすぎでしょうか、
脂肪がある分、浮力はあるものの、
前には進みません。
10時間の時には、100m~500mを何回かで泳ぎ
トータル2500mは泳いだが、まだまだ泳ぎこみ不足。
いまだに、1M-2分じゃ話にもならない。
今年もやる事山済み。

  

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